토마토는 과일이지만 일반적으로 채소로 분류되며, 한국 요리에서도 종종 사용되는 재료입니다. 잘 알려진 건강 식품 중 하나로, 한국인 다이어트에도 인기 있는 토마토는 낮은 칼로리로 유명합니다. 또한 풍부한 항산화제와 영양소를 함유하고 있는데, 이러한 이유로 다양한 요리나 생과일로 섭취되며 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 토마토의 칼로리는 맛있으면서도 건강에 도움이 되는 식품으로 자리 잡고 있습니다. 토마토의 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 토마토와 칼로리토마토는 물의 함유량이 높아, 무게대비 칼로리가 낮다. 영양 성분은 물 위주이며 비타민과 미네랄 함량이 상대적으로 낮다. 토마토 100g 당 평균 18kcal로 숯불구이할 때 100g은 약 35kcal, 데친 토마토는 100g당 약 15kca..